Riccardo Da Pos
Il tuo personal trainer
Con allenamenti mirati al miglioramento delle capacità coordinative e condizionali (forza, resistenza e velocità), al mantenimento del benessere psicofisico, al recupero post-infortunio e con la consulenza di un'osteopata, un fisioterapista e di un nutrizionista offro un approccio a 360 gradi con cliente
Chi sono
Mi chiamo Riccardo Da Pos e faccio il Personal Trainer. Ho una Laurea in Scienze Motorie conseguita il 30 marzo 2018 presso l'Università degli Studi dell'Insubria a Varese. Ho un'esperienza decennale nel mondo del fitness, iniziata nel 2011, anno in cui ho superato l'esame come Personal Trainer. Negli anni ho lavorato come istruttore di sala, corsista e preparatore atletico in diverse realtà del territorio: Mio Club, Heath City, Spazio Tempo e Life Village. Ho aggiornato le mie conoscenze seguendo annualmente corsi di aggiornamento, ottenendo, tra l'altro, la certificazione di Personal Trainer Invictus. Da quest'anno ho dato il via alla mia attività come allenatore e preparatore personale.
La mia esperienza
2011
DIPLOMA NAZIONALE
Centro Sportivo Educativo Nazionale
CSEN riconosciuto CONI
Diploma CSEN e patentino di Personal Trainer presso la Scuola Nazionale Personal Trainer di Milano, ente di promozione sportiva riconosciuta dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano (CONI).
2015-2018
LAUREA IN SCIENZE MOTORIE
Università degli Studi dell'Insubria
Laurea triennale in Scienze Motorie conseguita il 30 marzo 2018 presso l'Università degli Studi dell'Insubira di Varese.
2019
CERTIFICAZIONE INVICTUS
Project Invictus
Certificazione Invictus per Personal Trainer ottenuta il 14 settembre 2019 a Milano.
Le mie lezioni
I miei allenamenti sono mirati al miglioramento delle capacità coordinative e condizionali (forza, resistenza e velocità) e al mantenimento del benessere psicofisico, ma anche al recupero post-infortunio. Mi avvalgo, inoltre, della consulenza di un'osteopata, un fisioterapista e di un nutrizionista per un approccio a 360 gradi con il cliente.
Miglioramento forza e resistenza
Allenamenti mirati al miglioramento delle abilità condizionali attraverso metodologie specifiche con attrezzi cardio e pesi.
Preparazione atletica, recupero infortuni e wellnes
Obiettivi personalizzati a seconda dello sport praticato, ripristino delle strutture danneggiate con esergizi specifici, benessere psicofisico e fitness
I professionisti con cui collaboro
Sin dall'inizio della mia avventura, collaboro con diversi professionisti nel campo della nutrizione, dell'osteopatia e della psicologia, ecco i miei partner:
